Diario de Vivi ELnesha, 30 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 23,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2019:
935 kcal Grasa: 36,22g | Prot: 72,70g | Carbh: 83,20g.   Desayuno: Melon, Ultra Milk Low Fat High Calcium. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Rebus, Labu Siam, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Minyak Wijen, Jus Jeruk Nipis. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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