|
F:17,7
H:59,8
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1117 kcal
|
Grasa: 48,07g | Prot: 54,60g | Carbh: 114,11g.
Desayuno: Kiwi, Quark Vanille, Fettarme Milch, Kassler, Gouda oder Edamer, Lachsschinken Classic, Mehrkornbrot, Sauerteigbrot, Clementinen, Gekochtes Ei, Bananen, Apfel. Cena: Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Frankfurter oder Hot Dog. Pasa Bocas / Otros: Muffin. más...
|
|
1765 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sonnenschein19490
|