Diario de Asmaa.22, 29 sep. 19

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و عندى البريوت يعنى ان شاء الله هبقى اقل من كده

91,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg. Aún para ir: 16,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2019:

1059 kcal

Grasa: 26,72g | Prot: 64,82g | Carbh: 146,97g. Desayuno: الحليب (الخالي من الدسم), بيضة مسلوقة. Almuerzo: بطاطس, توابع فراخ قوانص فراخ (حويصلات دجاج), الطماطم. Pasa Bocas / Otros: Cadbury جيرسي, المانجو. más...

2414 kcal

Ejercicio: Amamantar - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 14,7 kg a la Semana

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Comentarios

عاش

29 sep. 19 por el miembro: iiBejo

Thanks

30 sep. 19 por el miembro: Asmaa.22


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