Diario de mizteri, 29 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
135,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2019:
1966 kcal Grasa: 75,59g | Prot: 137,58g | Carbh: 194,71g.   Desayuno: Carnation Breakfast Essentials - Chocolate, 1% Fat Milk. Almuerzo: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande), President's Choice Gouda Cheese, Onions , Mushrooms (Drained Solids, Canned) , Black Pepper , Sweet Red Peppers , Elk Meat , Salsa, Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Egg. Cena: Tassimo Chai Tea Latte, Veal Cutlet or Steak, Mushrooms (Drained Solids, Canned) , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Bread Crumbs , Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Great Value California Style Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Tetley Chai Tea, Sugar, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Orville Redenbacher's Buttery Popcorn, Orange, Kellogg's Rice Krispies Squares. más...
2943 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Yay! Good for you 👏🏼👏🏼 
29 sep. 19 por el miembro: Groatmeal

     
 

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