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Diese Woche ist das Gewicht nicht aussagekräftig da ich Cortison nehmen musste.
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141 kg
Disminuído hasta ahora: 61,7 kg.
Aún para ir: 52 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1586 kcal
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Grasa: 42,43g | Prot: 76,68g | Carbh: 216,89g.
Desayuno: Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Magerquark, Mehrkornbrot, Philadelphia Balance, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Almuerzo: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Stielmus. Cena: Rapsöl, Aldi Bio Räucher-Tofu, Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert), Aldi Kaisergemüse. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Katjes Katjes-Kinder. más...
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830 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dirk aus EN
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