Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 92,43g | Prot: 77,63g | Carbh: 163,92g.
Desayuno: Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка, Омлет или Яичница, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Мёд, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Соус Салата "Цезарь", Майонез, Хумус, Хлеб Черный, Кухня на Районе Запечённые Кабачки с Фетой и Дзадзики. Cena: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сухие Цельные Семена Кунжута, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Pasa Bocas / Otros: НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Чай, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. más...
|
|
1444 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vansasha
|