Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 56,21g | Prot: 120,32g | Carbh: 206,76g.
Desayuno: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia, Alpro Latte di Cocco, Fiocchi d'Avena. Almuerzo: Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Zucchine, Patate, Petto di Pollo. Cena: Ananas, Nostromo Tonno al Naturale , Esselunga Valeriana, Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Aceto Balsamico, Prugne, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Capperi, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Noci, Alce Nero Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Popcorn Preparati con Aria Calda. más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|