Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 88,08g | Prot: 106,81g | Carbh: 109,27g.
Almuerzo: 小黃瓜, 光泉 無糖豆漿, 黑咖啡, 蒸南瓜, 雞胸肉（油炸或煎）. Cena: 全家 南瓜濃湯, 清蒸鱸魚, 絲瓜, 青花菜, 五花肉, 糙米飯. Pasa Bocas / Otros: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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