Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 81,38g | Prot: 67,13g | Carbh: 161,91g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Unsweetened Frozen Raspberries, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Peanut Butter, Raisins (Seedless), Hazelnuts or Filberts Nuts, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Cena: Safeway Frozen Mixed Berries, Plain Yogurt (Lowfat), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Cooked Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken Thigh, Compliments Corn Starch. Pasa Bocas / Otros: Brazil Nuts, Dried Fig, Natursource Salad Topper Lite, Whiskey. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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