Diario de Ieke 10, 28 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
92,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2019:
1954 kcal Grasa: 75,50g | Prot: 96,10g | Carbh: 219,41g.   Almuerzo: Cup-A-Soup Kip, AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, AH Tarwe Bollen, Zuivelhoeve Boer’N Yoghurt Vanille & Muesli. Cena: Jumbo Halfvolle Melk, Arla Skyr Vanille, Calvé Licht & Romig, Jumbo Witte Bollen, Cheddar Kaas, Jumbo Rund Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Latte Hazelnut, Prince Mini Stars, Jumbo Helder Frisse Citroen, Tommies Snoeptomaatjes, Hema Gevulde Speculaas, Markant Worstenbroodjes. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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