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Samstag, 28.09. OHNE WIEGEN:
Eine ganz gute Woche mit viel Sport. Am Freitag mit Katrin ein Stück Käsekuchen geteilt...war lecker und ich hab es genossen. Die schwarze Jeans sitzt ein ganz klein wenig lockerer 😉. Heute ist Bauerncafe angesagt...vllt teilt Katrin wieder mit mir den Kuchen....
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107,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 41,54g | Prot: 41,82g | Carbh: 194,71g.
Desayuno: Getrocknete Pflaumen, Aldi Kräuterquark, Zentis Pflaumenmus, Frischkäse, Aldi Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Nescafe Cappuccino, Aldi Bio Tomatensauce mit Gemüse, Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Milram Kräuterquark, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Pasa Bocas / Otros: Pflaumenkuchen. más...
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peso estable
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