Diario de optiholm, 28 sep. 19

stabiliserat runt 90.5
90,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2019:
3757 kcal Grasa: 100,39g | Prot: 239,63g | Carbh: 482,72g.   Desayuno: Garant Mellanmjölk 1,5%, Svennes Kaviar, Hårdkokt Ägg, Plommon, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Banan, Ivalicious Chill Out Superjuice. Almuerzo: Hackad Vitlök, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé, Olivolja. Cena: Felix Mild Kebabsås, Kronfågel Kycklingfärs, Majs, ICA Ananas, Santa Maria Original Soft Tortilla, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Isbergssallad, Hackad Vitlök, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Kronfågel Kycklinglårfilé. Pasa Bocas / Otros: Barbells Protein Bar Toffee Core, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Goodlife Milky Cookie Dough. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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