Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3112 kcal
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Grasa: 162,73g | Prot: 99,19g | Carbh: 333,95g.
Desayuno: Unsalted Potato Chips, Unsalted Potato Chips, Almonds, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds. Almuerzo: Chocolate Chip Muffin, Chocolate Chip Muffin, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Chocolate Chip Muffin, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Apples, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. Cena: Bakers Tennis Biscuits, Apples, Roman's Pizza Pepperoni Deluxe, Roman's Pizza Pizza, Cauliflower, Broccoli, Coconut Oil. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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