Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 69,90g | Prot: 101,54g | Carbh: 178,73g.
Desayuno: Olympus Kefir Mild, Pane al Latte. Almuerzo: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Cena: Prosecco, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Focaccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Carni dal Mondo Tagliata Chianina , Crema di Pistacchio, Gamberi Cotti, Risotto alla Crema di Scampi. Pasa Bocas / Otros: Ananas. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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