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👍 Saubere Ernährung und ein ordentliches Training können nicht lügen 😁😉
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 63,63g | Prot: 155,86g | Carbh: 155,56g.
Desayuno: Ironmaxx Protein &Energie Bar Strawberry-Joghurt Flavour, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Käse, Extra. Cena: Puda Milchschokoladen Streusel, Patros Leicht, AROMICO Joghurt Salat-Dressing, Kühne Scharfe Peperoni, Rote Paprika, Radieschen, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Leinsamen, Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), Plattpfirsich, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Skyr Bourbon-Vanille. Pasa Bocas / Otros: Seitenbacher Protein-Riegel Schoko, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mon Chéri Mon Chéri. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
Die Tränen von gestern sind somit wieder getrocknet 😉
27 sep. 19 por el miembro: AjnatN
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27 sep. 19 por el miembro: Gabriele Staar
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Ooohhh....ich möcht auch mal wieder ein kilo weniger haben 😭....es ist Dir aber total gegönnt- freut mich für Dich 😀👍🌞!!
27 sep. 19 por el miembro: Deko Tante
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27 sep. 19 por el miembro: Jenniii-25
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27 sep. 19 por el miembro: Schlawinerin
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klasse 👍👍👍 Wünsche dir ein schönes Wochenende
28 sep. 19 por el miembro: dornfelder09
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Da geb ich dir Recht, ABER die Waage lügt manchmal🙈😂
28 sep. 19 por el miembro: toumana
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Peso Histórico de Tigalillie
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