Diario de keblu, 27 sep. 19

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Guten Morgen ihr Lieben 🍀,
wünsche euch allen einen schönen Freitag 🍂🍁🍂.

60,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2019:

1010 kcal

Grasa: 30,90g | Prot: 31,81g | Carbh: 140,90g. Desayuno: Milbona Gouda Jung, REWE Bäcker Brötchen . Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen , Milbona Gouda Jung. Cena: Dr. Oetker Bistro Baguette Bolognaise. Pasa Bocas / Otros: Lift Apfelschorle (Flashe), Choco Bistro Schoko-Waffelröllchen, Milka Trauben-Nuss. más...

1836 kcal

Ejercicio: Descansando - 13 horas, Durmiendo - 6 horas, Compras - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

17 Seguidores Apoyo

Comentarios

Guten Morgen 🙋‍♀️

27 sep. 19 por el miembro: fit for happines

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️😊

27 sep. 19 por el miembro: Levka...

Ich habe gerade erfahren, dass zwei Kolleginnen krank sind und ich somit auch Samstag und Sonntag arbeiten muss😢😭😭...hatte mich sooo auf ein schönes Wochenende mit der Familie gefreut... Sorry...müsste gerade einfach Mal raus☹️

27 sep. 19 por el miembro: keblu

Moin wünsche ich dir auch Keblu 😊

27 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512


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