Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 144,35g | Prot: 104,19g | Carbh: 23,73g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Pecan Usw Rossmann, Ja! Kokosflocken, Alnatura Mandeln, Kürbiskerne Tegut, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Cena: L Carb Flohsamenschalenmehl, Warmes Wasser, Aldi Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Dr. Goerg Bio Kokosmehl, Gartenkrone Blattspinat TK, Veggie Life Räuchertofu. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo - 6 horas, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de birjoco
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