Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 79,89g | Prot: 163,97g | Carbh: 53,40g.
Desayuno: K-Classic Bio Mandel Drink, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream. Almuerzo: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Xucker Schoko-Drops, More Nutrition Chunky Flavour, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Whey Protein. Cena: Escal King Prawns, Ei, Galbani Mozzarella Mini. Pasa Bocas / Otros: Nick's Peanuts N' Fudge. más...
|
|
2068 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olessja
|