Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 38,85g | Prot: 99,78g | Carbh: 136,60g.
Desayuno: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 蛋白, 7-11 美式咖啡, InfintePower 乳清蛋白粉. Almuerzo: 泡菜, 石頭鍋飯. Cena: 7-11 蒸地瓜, 煎雞蛋, 炒高麗菜, 遠洋牌 水煮鮪魚, 統一 無加糖黑豆漿. Pasa Bocas / Otros: 原萃 日式綠茶. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oyaji0073
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