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MC第三天。凌晨四點半量，體脂16.9
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 99,07g | Prot: 60,90g | Carbh: 39,92g.
Desayuno: 廣達香 素食香鬆, 卜大沙拉 沙拉, 家樂福 豬五花肉, 鹿野無香椰子油 椰子油, Vilson米森 有機純黑芝麻粉, Costco 奇亞籽, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, 小廚師精緻烘焙家 中脂可可粉, 小黃瓜, 水煮蛋. Pasa Bocas / Otros: 光泉 無加糖濃豆漿, 柚子, Lurpak 銀寶淡鹽迷你奶油, G7 純咖啡, 雪印 北海道100起司棒（原味）. más...
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peso estable
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