Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2280 kcal
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Grasa: 74,40g | Prot: 151,46g | Carbh: 255,83g.
Desayuno: La Dolce Croissant, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia. Almuerzo: Tre Mulini Pane di Segale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Cena: Mela, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Zucca. Pasa Bocas / Otros: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Mela, Fage Fruyo 0% Pesca, Net Integratori Native Micellar Casein (30g), Albume d'uovo. más...
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3265 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de enzo p89
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