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晚上 87.2
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 35,03g | Prot: 84,69g | Carbh: 112,93g.
Desayuno: 7-11 茶葉蛋, 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片 (46克), 瑞穗 低脂牛奶. Almuerzo: 烤魚, 紅燒豆腐, 瓠瓜, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 炒青菜, 白飯. Cena: 蘋果（去皮）, 炒高麗菜, 遠洋牌 水煮鮪魚, 玉米, 煎雞蛋. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yoyo-yu
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