Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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568 kcal
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Grasa: 22,53g | Prot: 46,90g | Carbh: 43,69g.
Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango, Rabanetes. Cena: Café com Leite Integral, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monifrancielli
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