Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 104,26g | Prot: 92,40g | Carbh: 178,85g.
Desayuno: Almonds, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. Almuerzo: Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Boiled Egg. Cena: SPAR Full Cream Fresh Milk, Apples, SPAR Full Cream Fresh Milk, Toasted White Bread, Coconut Oil, Cooked Yellow Corn, Coconut Oil, Toasted White Bread, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Broccoli, Cauliflower. más...
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2722 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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