Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 49,50g | Prot: 124,51g | Carbh: 214,69g.
Desayuno: Prugne, Nocciole, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Soya Coconut Original, Mercanti Fiocchi di Avena. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, La Fattoria Trancio di Prosciutto Praga, Zucchine, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, La Molisana Spaghetti Integrali , Gamberetto Cotti. Cena: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Macinato Magro di Bovino Adulto, Conad Riso Basmati, Peperoni Gialli Dolci. Pasa Bocas / Otros: Panmonviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Melone. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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