Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2761 kcal
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Grasa: 101,49g | Prot: 185,89g | Carbh: 265,41g.
Desayuno: Milbona Skyr Pur, Äpfel, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Putenbrust mit Honig, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alesto Walnüsse. Almuerzo: Ener Bio Erdnuss-Creme, Ei, Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. Cena: Plattpfirsich, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Aldi Deutsches Corned Beef, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), ESN Elite pro Complex - Butterkeks. más...
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peso estable
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Peso Histórico de maxattom4ik
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