Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2404 kcal
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Grasa: 86,06g | Prot: 96,30g | Carbh: 318,91g.
Desayuno: Zilio Farofa Caseira , Galinhada, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Almuerzo: Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Cena: Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Biba Geladinho, Maçã. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 45 minutos, Cardio - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcella914
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