Diario de zayceva.doc, 26 sep. 19

Визуально ещё похудела, талия стала поменьше на сантиметр, а вот кишечник мой что-то в спячку ушёл 😄

63,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1659 kcal

Grasa: 59,49g | Prot: 120,74g | Carbh: 155,33g.   Desayuno: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Meller Ирис, Киндер Шоколад, O'Green Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Помидоры, Мэри Лаваш Армянский. Almuerzo: Milka Darkmilk, Rainbow Маслины без Косточек, Delverde Спагетти Биолоджика, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Cena: Сладкий Красный Перец, Dolce Albero Бальзамический Уксус из Модены, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Славянка Печенье Малышок, Яшкино Американское Печенье, Дикси Груша Сезонная, Пятерочка Банан, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Подовинновское Молоко Творог Обезжиренный. más...