Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2010
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 67,10g | Prot: 117,90g | Carbh: 221,05g.
Desayuno: ham, egg, croissant. Almuerzo: chocolate milk, blackberries, green beans, banana. Cena: hot dog, ginger, green onions, black beans, cheetos. Pasa Bocas / Otros: soy nuts, eas whey protein, 1% milk. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Conduciendo - 6 horas, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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