Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3067 kcal
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Grasa: 99,26g | Prot: 199,58g | Carbh: 339,75g.
Desayuno: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant. Almuerzo: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Ei, Alnatura Kakaopulver. Cena: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Plattpfirsich, Alesto Walnüsse, Lidl Basmati Reis, Avocado, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Dürüm Döner. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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