|
Coucou,
Petite perte cette semaine.
Maintenant, il est temps de ce fixer des objectifs !
1er : supprimer les grignotages
2 ème : atteindre les 65kg pour la semaine prochaine.
Aller on s'accroche !
Bonne journée les FS!
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 50,83g | Prot: 94,46g | Carbh: 194,13g.
Desayuno: Carrefour Pain Nordique, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Thé Vert. Almuerzo: Carrefour Maïs Doux, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Tomates Cerises, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Cena: Père Dodu Nuggets aux Filets de Poulet, Purée de Pommes de Terre, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. Pasa Bocas / Otros: Raisins, Carrefour Petit Suisse 3,8%, Banane. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|