Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2019
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 126,26g | Prot: 83,21g | Carbh: 40,87g.
Almuerzo: 잡곡밥, 오이 (껍질 포함), 무, 대패삼겹살, 머릿고기. Cena: 오이 (껍질 포함), 무, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 서울우유 생크림, 달걀, 백설 알룰로스. Pasa Bocas / Otros: 카베르네 소비뇽 와인. más...
|
|
1582 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klee1993
|