Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2019
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2219 kcal
|
Grasa: 62,33g | Prot: 141,06g | Carbh: 139,74g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хуторок Творог 5%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Zatecky Gus Пиво Светлое, Гречка Отварная, Рыба Вяленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Zatecky Gus Пиво Светлое, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Сушки. más...
|
|
2374 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mvorobev1986
|