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Tt
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 57,51g | Prot: 162,29g | Carbh: 300,63g.
Desayuno: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Zespri Kiwi Gold , Banane, Äpfel, Walnüsse, Aldi Bio Kokoschips, Aldi Nord Skyr. Almuerzo: McDonald's Big Mac, Aldi Soja Sauce, Bamboo Garden Reisteigplatten, Champignons, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Blattspinat, DM Bio Mandel Nuss Tofu, Hokkaido Kürbis. Cena: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Bio Sommergemüse, Dorfmühle Dinkelnudeln. Pasa Bocas / Otros: MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Crownfield Zimtinos, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie . más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Fútbol - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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