Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2019
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2298 kcal
|
Grasa: 70,14g | Prot: 48,19g | Carbh: 382,12g.
Desayuno: Score Energy Score Energy Drink. Almuerzo: Beacon Threesome Chocolate, Score Energy Score Energy Drink, Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt. Cena: Knorr Cup-A-Soup Chicken & Herb Lite. Pasa Bocas / Otros: Ouma Buttermilk Rusk, Ouma Buttermilk Rusk, Ouma Buttermilk Rusk, Baby Carrots, Mediterranean Delicacies Jalapeño Hummus, Score Energy Score Energy Drink, Parmalat Fat Free Vanilla Yoghurt, Score Energy Score Energy Drink, Mediterranean Delicacies Jalapeño Hummus, Baby Carrots, Score Energy Score Energy Drink, Nestle Milo Milk Chocolate. más...
|
|
2102 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jon Grant
|