Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2013
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 34,76g | Prot: 128,67g | Carbh: 178,53g.
Desayuno: Fast Shake, Rookvlees, Yoghurt (Mager), Gekookt Ei. Almuerzo: Tonijn met Groente in Pikanye Saus, Magere Kwark Aardbei. Cena: Filet American, Bruine Boterham. Pasa Bocas / Otros: Bier, Sinaasappelen, Appels. más...
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3387 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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