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內脂12 體脂22.4 肌肉量57.6 骨量3.1 基礎代謝1715體年齡34 歲 細胞含水率57.6
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 73,80g | Prot: 106,61g | Carbh: 186,86g.
Desayuno: 賀寶芙 草本茶, Costco 酪梨油, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 益生菌, 賀寶芙 營養纖維粉, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 賀寶芙 優質蛋白粉. Almuerzo: 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠, 綠茶, 便當. Cena: 賀寶芙 芒果奶昔, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠. Pasa Bocas / Otros: 半島 月餅, 豆干, 巧克力粒曲奇餅（購買或自家製）. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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