Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1978 kcal
|
Grasa: 75,82g | Prot: 134,68g | Carbh: 187,39g.
Desayuno: Peras, Girassol da Carol Manteiga de Girassol, Quaker Aveia , Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída. Almuerzo: Continente Fiambre Peito de Frango, Maçã, Ovo (Inteiro), Azeite, Cebolas, Alface, Arroz Branco (Longo), Sopa de Legumes. Cena: Myprotein Micellar Casein, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Sopa de Espinafres. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Shape Pão de Forma com Cereais, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre Peito de Frango, Pingo Doce Skyr Maracujá. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Nini Cardoso
|