Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 67,07g | Prot: 80,29g | Carbh: 129,85g.
Desayuno: Rema 1000 Boysenbær Marmelade, Pink Lady Æbler, Soyadrik, Rema 1000 Havregryn, Chia Frø. Almuerzo: Netto Hørfrøbrød, Coop Snackpeber, Gulerødder, Spinat, Æg, Agurk (med Skræl), Røget Laks. Cena: Crodo Lemon Soda, Blandet Salat, Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt), Jensen's Bøfhus Bearnaise Sauce, Coop Grove Rodfrugter. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Laura_Jepsen
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