Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2013
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2376 kcal
|
Grasa: 75,86g | Prot: 94,31g | Carbh: 363,57g.
Desayuno: Fuji Apples, Bananas, Herbal Tea, Oatmeal, Yogourt. Almuerzo: Extra Dark Chocolate, Chicken A L'orange, Navels Oranges, Bananas. Cena: Avocados, Chicken Curry, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Vinegar. Pasa Bocas / Otros: Ginger Snap Cookies, Grapefruit (Pink and Red), Raisins (Seedless), Extra Dark, Greek Yogurt 2%, Bananas, Gala Apples, Chocolate Chip Cookies, Herbal Tea. más...
|
|
5248 kcal
|
Ejercicio:
Paleando - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 11 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|