Diario de GetFit46, 29 ene. 13

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2013

83,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2013:

1147 kcal

Grasa: 21,16g | Prot: 63,41g | Carbh: 178,68g. Desayuno: Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almuerzo: Protein Drink Mix - Vanilla, High Protein Banana Smoothie (20 oz). Cena: Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...

2655 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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