Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 84,16g | Prot: 72,13g | Carbh: 31,24g.
Desayuno: Blueberries, Kind Granola, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. Almuerzo: Kraft Blue Cheese Crumbles, Tomatoes, T. Marzetti The Ultimate Blue Cheese Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Pasa Bocas / Otros: Kroger Cheddar Cheese. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de magokey
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