Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 71,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 61,89g | Prot: 102,68g | Carbh: 109,54g.
Desayuno: Gut & Günstig Lachsschinken, Milram Burlander 30%, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gekochtes Ei, Marmelade, Lidl Eiweißbrot. Almuerzo: Fresubin Protein Powder, Marmelade, Oryza Milchreis, Milch 1,5%. Cena: Rama Cremefine 7%, TiP Schmelzkäse Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), American Style Bacon, Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Barebells Protein Bar Lemon Curd. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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