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Das freut mich jetzt sowas 😊😊😊 ... nämlich trotz exzessivem Schoko-Keks-Gemampfe am Samstag 🙈
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 38,85g | Prot: 48,78g | Carbh: 184,31g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Spinat, Shan'shi Kokosmilch Light, SPAR Himbeeren Tiefgekühlt, Bananen. Almuerzo: Philadelphia Balance Kräuter, SPAR Vital Roggen Vollkornbrot, Simply Good Quinoa-Kale Pot. Cena: Tomaten, Wonnemeyer Antipasti Creme Bärlauch, Saint Albray Saint Albray Leicht, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Hofer Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Kühne Knuspererbsen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Schokolade. más...
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1593 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas, Schritte - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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