Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 115,08g | Prot: 84,24g | Carbh: 29,82g.
Desayuno: 구운계란, 루어팍 가염버터, 착한푸드 깔라만시, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Almuerzo: 삼겹살구이, 양파, 느타리버섯, 목살구이. Cena: 찐고구마, 아르보리아 아르보리아휘핑크림, 계란후라이 (지방없이), 덴마크 모짜렐라치즈. Pasa Bocas / Otros: 이마트 사차인치, 카카오매스, NOW 브라질너트. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
홈트-허벅지 하체 - 12 minutos, 홈트-팔뚝 상체 - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, 솔라♡줌바 - 1 hora, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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