Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 56,50g | Prot: 110,64g | Carbh: 285,22g.
Desayuno: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, HEJ Nutrition Performance Whey Vanillionaire, TiP Milchreis Rundkorn. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Champignons, Zucchini, Limette, Ingwer, Bresso Leichtgenuss, Bonduelle Kichererbsen, Kartoffeln. Cena: Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Monki Erdnussmus, Fol Epi Legere, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Cucina Getrocknete Tomaten, Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Rote Paprika, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Got7 Bahja Bar, Alnatura Erdnussmus, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Arla Skyr, Äpfel, K-Classic Studentenfutter. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Peach285
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