Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 46,40g | Prot: 162,12g | Carbh: 221,33g.
Desayuno: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Oatmeal, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Wonderful Amandes Natures, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bio Cora Baies de Goji, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Merienda: Senseo Café Classique, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Cora Barres Céréales Figue. Cena: 100% Gold Standard Casein, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 6 minutos, Descansando - 9 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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