Diario de Estefanicarvalho, 20 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
72,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2019:
2265 kcal Grasa: 59,54g | Prot: 185,25g | Carbh: 236,92g.   Desayuno: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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