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...NUN Erhöhung des Leistungsumsatzes um 150kcal WAAGEN FEHLER!,,
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3108 kcal
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Grasa: 92,23g | Prot: 148,78g | Carbh: 396,05g.
Desayuno: Alnatura Chia Samen, Happy Harvest Knusper Müsli Honig, Best Body Nutrition Premium pro Erdbeer Sahne, Pure Fruits 100% Orange, Milfina Milch L Free 1.8%, Happy Harvest Knusper Müsli Triple Choc. Almuerzo: Ei, Hofer Semmel, Ströck Laugenweckerl, Hofer Vitales Eiweißweckerl , Hofer Bio Kornspitz, Cucina Nobile Parmigiano Reggiano, Rispentomaten. Cena: Happy Harvest Knusper Müsli Triple Choc. Pasa Bocas / Otros: Choceur Mini Dreemy, Trolli Apfelringe, Haribo Riesen-Erdbeeren. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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