Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
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108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 64,85g | Prot: 116,24g | Carbh: 69,09g.
Desayuno: Café com Açúcar, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Jussara Leite Integral Zero Lactose. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Cena: Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Pão Francês sem Miolo, Banana Prata. más...
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3074 kcal
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Ejercicio:
Cardio + Musculação - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de thaisparaujo
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